Razbijanje mitova o sindromu lažnjaka
Mitovi vas mogu spriječiti da živite svoj najbolji život. Daju vam krive informacije, što dovodi do problema, kao što je i u slučaju sindroma varalice - imposter sindroma.
Evo nekoliko uobičajenih mitova: " Guma za žvakanje ostaje u želucu i do sedam godina ako je progutate; Koristiš samo oko 10% svog mozga. Ako obrijete kosu, ona postaje gušća, gušća i tamnija... i slično
To su uobičajene misli koje jednostavno nisu istinite.
Evo nekih zabluda, mitova i čistih laži o sindromu varalice. Ako im vjerujete, možda se nikada nećete pozabaviti ovim veoma čestim i podmuklim problemom, koji vas baca u tamnicu ograničavajućih uvjerenja i hvata u klopku ograničene verzije života i oduzima vam dostup do slobodnije, naprednije i ispunjenije verzije vašeg života.
Mit broj 1 - Nije ništa više doli sumnja u sebe
Sumnja u sebe jedan je aspekt sindroma varalice. Možda sumnjate u sebe u određenoj situaciji zbog osjećaja da ste prevarant. Bit ćete otkriveni kao lažnjak kakav jeste i ne zaslužujete zasluge za dobre stvari u svom životu.
Iako ljudi koji pate od sindroma lažnjaka sigurno sumnjaju u sebe, to nisu identični sustavi vjerovanja. Sumnja u sebe simptom je lažnih osjećaja, ali cijelo iskustvo sindroma lažnjaka mnogo je više ograničavajuće i potencijalno štetnije od obične sumnje u sebe.
Mit broj 2 - Samopouzdani ljudi nemaju problema sa sindromom lažnjaka
Ovaj mit je potpuno neosnovan. Oni koji imaju najviše uspjeha na mnogim područjima, često se bave ovim pitanjem. Djeluju samopouzdano i motivirano, jer svakodnevno naporno rade, kako bi se izborili sa svojim osjećajima da su neadekvatni i nesposobni.
Visoka razina samopouzdanja može vam pomoći da se suočite s lažnim osjećajima. Postajete samosvjesniji da vaše vjerovanje nije stvarnost. Međutim, samo povjerenje nije čarobna sila koja vas drži podalje od imposter sindroma.
Mit broj 3 - Sindrom varalice je problem samo u vezi radnog mjesta/karijere
Ovaj štetan i ograničavajući pogled na stvarnost sigurno može uništiti vaše težnje u karijeri. To vas može kočiti u poslu na mnogo načina. Međutim, sindrom varalice također se može uvući i u vaša prijateljstva. Intimni odnosi također mogu patiti. Vjerovanje da ste prevarant, može ograničiti vaše financijsko zdravlje i fizičku dobrobit te, može negativno utjecati na bilo koje područje vašeg života.
Mit broj 4 - Nije stvaran
Neki ljudi vjeruju da je imposter sindrom, znak lijene osobe. Da im je on izogovor i opravdanje za neuspjeh ili da se ne trude. Ovo ne može biti dalje od istine!
Osjećaj da su prevaranti često imaju ljudi, koji rade više i dulje od ostalih. Oni na taj način pokušavaju kompenzirati negativne osjećaje koje proživljavaju. Ovo je uistinu pravi problem za mnoge ljude.
Mit broj 5 - Ako ga nemate, ne može vas zaskočiti
Možda veći dio života nećete iskusiti ove misli i osjećaje, a onda se iznenada pojave. Ovo nije nešto što ili imaš ili nemaš. To nije nešto s čime se rađate. Nitko nije imun na razvoj ovakvih misli.
Postoje poznati okidači koji pokreću imposter sindrom. To može biti početak nove karijere; promjena dinamike odnosa; primanje priznanja i doživljavanje značajnih životnih promjena.
Sindrom varalice je stvaran. Često ga pokreće strah, zbog čega se osoba pretjerano trudi, kako bi dokazala svoju vrijednost ili odugovlači, kako bi izbjegla mogući neuspjeh. Može stići svakoga. Njegovih je uzroka mnogo i može ugroziti bilo koji aspekt vašeg života, jer crpi vašu životnu energiju, toliko potrebnu za ostvarivanje onakvog života, kakvog želite i kakav vas pripada.
Zaključak:
Ne vjerujte ovim mitovima, koji vas mogu spriječiti da prepoznate imposter sindrom i da ga spriječite da ograničava vaš život. Pamtite, mitovi su samo mitovi!
P.S. Zašto više volim koristiti riječ "imposter" nego "lažnjak" ili "varalica"? Onaj, koji se suočava sa tim problemom, je već ioanko teško osujećen u svojim naporima da ostvaruje onakav život, kakav bi volio, a izrazi poput lažnjaka i varalice, dodaju dodatni teret na ioanko preteško breme.
